Cómo escribir la experiencia laboral en tu CV: ejemplos e ideas para destacar tus logros

La experiencia laboral en el currículum suele ser la primera (y la mayoría de veces, la última) sección que se mira. Por eso es muy importante hacerla bien.

La clave está en convertir tu trayectoria (por diversa, corta o no lineal que sea) en una historia clara y humana: qué problemas has resuelto, cómo lo has hecho y qué cambió gracias a ti. Una que te posicione como el candidato ideal para la oferta y que pase tanto los filtros automáticos de los ATS como la prisa de quien revisa cientos de CV al día.

En este artículo, actualizado para 2026, aprenderás:

• Cómo redactar tu experiencia laboral en el currículum combinando logros concretos y narrativa para destacar entre cientos de candidatos.
• Ideas para ayudarte a convertir tareas en logros de tu experiencia, cuando no guardas datos o no se te ocurre cómo hacerlo.
• Cómo decidir qué experiencias incluir y cuántos trabajos listar según tu etapa profesional, para optimizar tu currículum sin sobrecargarlo.
• Cómo elegir el mejor formato de currículum (cronológico, funcional, combinado o por proyectos) para poner en valor tu experiencia profesional.
• Estrategias para crear un currículum sin experiencia laboral, usando proyectos personales, voluntariados o formaciones como activos reales.

Por qué la experiencia laboral en el currículum es clave para conseguir entrevistas

La sección de experiencia laboral en el currículum es mucho más que una lista cronológica de trabajos. Es lo primero que escanean los reclutadores para responder a tres preguntas clave en cuestión de segundos:

• ¿Has hecho algo similar a lo que mi puesto requiere?
• ¿Has logrado resultados concretos y relevantes para mí?
• ¿Tu trayectoria muestra evolución o estancamiento?

Esto no va de inflar cargos ni de presumir de logos de empresas conocidas. Las empresas no buscan solo títulos: buscan impacto. Quieren entender qué problema resolviste, cómo lo hiciste y qué aprendiste en el proceso. Y no hace falta que sea reciente, hace falta que sea relevante para el rol que están buscando.

El error más común es tratar esta sección como una simple cronología sin pensar en cómo narrarla, cuantificarla o alinearla con el puesto deseado. Así que hazlo distinto: añade cifras, muestra resultados, explica el contexto y destaca tu valor.

Redactar bien tu experiencia profesional en el currículum es la diferencia entre ser descartado en segundos o conseguir la entrevista. Veamos cómo se hace.

Cómo redactar bien la experiencia laboral en el currículum

Los reclutadores quieren saber qué aportaste tú, qué aprendiste y cómo ayudaste a cambiar las cosas a lo largo de tu trayectoria profesional. Si ven que has conseguido en otros lados lo que ellos necesitan conseguir en su empresa, te llamarán seguro. Vamos a ver cómo hacerlo:

1. Usa una estructura clara y profesional

Tu experiencia laboral debe ser fácil de leer y escanear. Empieza por lo básico, generalmente en orden cronológico inverso (es el formato favorito):

• Título del puesto.
• Nombre de la empresa.
• Fechas de incorporación y salida (mes y año).
• Ubicación (ciudad y país, o “remoto” si tienes experiencia trabajando en remoto).
• (Opcional) Breve descripción de la empresa si no es conocida (por ejemplo: “Startup de B2B SaaS en el sector Fintech con 50 empleados”).

2. Mezcla responsabilidades con logros reales

Está bien mencionar tareas clave, pero el foco debe estar en lo que lograste con ellas. Usa esta fórmula:

Verbo de acción + contexto + habilidades + resultado.

Por ejemplo:

“Optimicé el sistema de inventario, reduciendo errores de stock un 40 % en tres meses.”

Este tipo de frases muestran habilidades, impacto real y orientación a resultados.

No siempre tienes que usar logros cuantificables, también puedes mostrar impacto cualitativamente. Más adelante te cuento ideas para redactar los logros.

	❌ Ejemplo malo ❌	✅ Ejemplo bueno ✅
Asistente de Marketing	• Responsable de redes sociales. • Apoyo en campañas. • Seguimiento de métricas.	• Diseñé una campaña en Instagram que aumentó los leads un 30 % en 3 meses, gestionando un presupuesto de 5.000 €. • Elaboré informes mensuales con métricas clave, optimizando estrategias digitales. • Desarrollé habilidades de planificación bajo presión, clave para entornos dinámicos.
	Falla porque es genérico, no muestra impacto y podría describir a cualquier candidato.	Funciona porque usa verbos activos, detalla resultados de tu trabajo y refleja aprendizaje.

3. Aplica el método STAR para redactar logros

Si tienes poca experiencia o vienes de otro sector, el método STAR (Situación, Tarea, Acción, Resultado) es una narrativa de storytelling sencilla pero potente para reflejar habilidades que puedes transferir y generar minicasos de éxito:

• Situación: ¿qué reto o necesidad había?
• Reto: ¿cuál era tu responsabilidad?
• Acción: ¿qué hiciste?
• Resultado: ¿qué impacto tuvo?

4. Optimiza tu experiencia laboral en el currículum para ATS y humanos

Asegúrate de incluir palabras clave relevantes de la oferta. Esto hará que resuene mucho más con la persona que lo lea, y el ATS asignará más puntos a tu candidatura.

Aquí tienes una guía para adaptar el CV a una oferta de trabajo que te ayudará a entender cómo integrar palabras clave en la experiencia laboral.

Ejemplos de currículum con experiencia laboral bien redactada

Y si quieres ejemplos específicos por rol:

• Tech: ejemplos e ideas para redactar tus logros como ingeniera/o de software.
• Marketing: ejemplos para redactar tu experiencia en marketing digital.

Cómo escribir concretamente el trabajo actual para transmitir impacto

Como ya hemos establecido, el apartado de experiencia tiene que demostrar impacto, pero si tienes mucha experiencia no hace falta que expliques trabajos antiguos. Lo más importante son las experiencias recientes y, sobre todo, el puesto actual. Aquí sí debes asegurarte de que transmites qué estás cambiando, cómo lo estás haciendo y qué efecto está teniendo ya, aunque todavía no esté “cerrado”.

Una estructura que casi siempre funciona:

• Una línea de contexto (solo si ayuda a entender el alcance): tipo de empresa, tamaño, sector, complejidad.
• 2 - 4 bullets:
  • 1 bullet de responsabilidad macro (si hace falta situar tu rol).
  • 2 - 3 bullets de impacto visible o entregables concretos.

Ejemplos de bullets “de puesto actual” que suenan reales (y no a frase genérica):

“Estoy liderando la migración a X herramienta; ya hemos estandarizado procesos y reducido incidencias repetidas.”

Aquí lo importante no es la herramienta: es que estás contando un cambio en marcha y un efecto ya observable.

“He reordenado prioridades del equipo para acortar ciclos de entrega y reducir retrabajo.”

Esto dice que entiendes el problema (retrabajo) y que has actuado sobre él.

“He implementado un sistema de reporting para detectar cuellos de botella y ajustar semanalmente.”

Aunque no pongas números, estás describiendo una mejora concreta en cómo se trabaja.

Si tienes métricas, perfecto. Si no, no pasa nada. En la siguiente sección explicamos cómo redactar logros cuando no tienes métricas.

Cómo redactar logros en tu currículum sin datos ni cifras exactas

No todas las personas trabajan con datos, ni todas las empresas son transparentes con los resultados. Y las que sí trabajamos con datos, muy pocas veces nos los guardamos. Por eso tan poca gente lo hace bien, porque es difícil caer en qué decir y cómo decirlo. Te doy 7 estrategias creativas para demostrar impacto aunque no tengas números exactos:

1. Hackea tu memoria con preguntas específicas

En vez de pensar “¿qué logros he tenido?”, prueba con preguntas como:

• ¿Qué aprendí en ese trabajo?
• ¿Qué problema ayudé a resolver?
• ¿A quién ayudé directamente y cómo cambió su día a día?
• ¿Qué hice para que algo funcionara mejor?

Estas preguntas activan recuerdos concretos que puedes transformar en logros.

2. Reconstruye logros con estimaciones realistas

No se trata de inventar, sino de aproximar con honestidad:

“Reducimos considerablemente las quejas tras rediseñar el proceso de atención al cliente.”

“Aunque no teníamos métricas exactas, los tiempos de entrega mejoraron notablemente tras implementar la nueva rutina.”

Usa adverbios como significativamente, frecuentemente o notablemente para transmitir impacto sin números exactos.

3. Piensa en impacto emocional o relacional

Especialmente útil si trabajas con personas (educación, salud, coordinación, atención al cliente…):

“Me gané la confianza de un grupo resistente al cambio y conseguimos implementar el nuevo sistema sin conflictos.”

“Conseguí mantener la moral del equipo durante la reestructuración, creando espacios de comunicación segura.”

Este tipo de logros también importan. Y mucho. De hecho, la inteligencia emocional es una de las habilidades mejor valoradas este año, cualquier muestra de que la tienes desarrollada será muy positivo para ti.

4. Contextualiza si no puedes cuantificar

Sitúa tu contribución en un escenario complejo o desafiante:

“Adapté los protocolos de atención al cliente durante la pandemia, sin afectar la calidad del servicio.”

5. Reescribe tareas como transformaciones

Piensa siempre: ¿qué cambió gracias a mi trabajo? Mira este ejemplo:

❌ Genérico ❌	✅ Transformador ✅
Organización de reuniones semanales.	Organicé reuniones que ayudaron a detectar bloqueos y acelerar entregas.
Redacción de informes.	Redacté informes que sirvieron de base para decisiones estratégicas.
Gestión de redes sociales.	Diseñé una campaña que aumentó un 30 % el engagement en 2 meses.

6. Inspírate en otros profesionales con tu rol

Haz búsquedas en LinkedIn para ver cómo otras personas con roles similares redactan sus logros. Aprende a traducir tus tareas cotidianas en logros reconocibles y valiosos.

7. Actualiza tu currículum continuamente (CV online)

No esperes a buscar trabajo para recordar lo que hiciste bien. Actualiza tu CV cada vez que consigas algo importante o desbloquees un hito. Puedes anotar cosas como:

• Problemas que solucionaste.
• Comentarios positivos.
• Procesos que mejoraste.
• Cosas que hiciste mejor que antes.

Así tendrás una experiencia laboral mucho más efectiva cuando la necesites.

Y si quieres ir un paso más allá, considera tener tu currículum en formato online. Un CV online no solo es más fácil de compartir (con un enlace, como si fuese tu propia web profesional), sino que además siempre está actualizado. Quien lo consulte verá tu última versión, sin que tengas que enviar PDFs cada vez que cambias algo. Con herramientas como CandyCV, puedes transformar tu currículum en una página web elegante y funcional en cuestión de minutos, lista para compartir en un clic.

En resumen, redactar la experiencia laboral en el currículum es construir una narrativa que hable de quién eres, qué sabes hacer y cómo puedes aportar valor. Y eso lo puedes hacer, tengas o no tengas métricas.

Cómo poner las fechas en la sección de experiencia del CV

Esta parte parece una tontería pero no lo es. Las fechas cuentan una historia. Y cuando esa historia es confusa, el reclutador (o el ATS) no te va a preguntar “oye, ¿este salto de aquí qué significa?” o “pones solo el año pero… ¿en qué mes empezaste?”. Va a pasar al siguiente CV.

Qué formato de fecha usar en el currículum: ¿día, mes o solo año?

En experiencia laboral, el estándar útil es mes + año. No porque sea “lo correcto” en abstracto, sino porque es el punto exacto entre precisión y legibilidad.

Ejemplos que funcionan:

• 03/2024 – Actualidad
• mar 2024 – Actualidad

Con mes y año ya se entiende perfectamente la antigüedad. Mantén el formato que elijas en todas las fechas que incluyas en el CV.

¿Es buena idea poner solo el año en la experiencia laboral?

Poner solamente el año podría ser válido pero solo cuando haces referencia a etapas antiguas (aunque, incluso en ese caso, la recomendación es mes + año).

En el trabajo actual, dejar el año solo suele jugar en tu contra, porque deja demasiado espacio a la interpretación. No es lo mismo haber empezado en enero que en noviembre, y ocultar ese detalle (aunque sea por simplificar) puede hacer sospechar. Además, si el reclutador está intentando calcular rápidamente “años de experiencia”, el año sin mes obliga a adivinar, y adivinar es justo lo que quieres evitar.

Cómo poner las fechas si has cambiado de rol dentro de la misma empresa (promoción o cambio interno)

Esto suele ser una señal positiva, así que no lo escondas. De hecho, bien presentado, te refuerza: evolución, confianza, más responsabilidad. Tienes dos formas limpias de contarlo:

Opción A: roles separados

• Product manager - Empresa X | 06/2024 - Actualidad
• Product analyst - Empresa X | 01/2023 - 06/2024

Así el lector ve rápido la progresión.

Opción B: misma empresa con sub-roles

• Empresa X | 01/2023 - Actualidad
  • Product manager | 06/2024 - Actualidad
  • Product analyst | 01/2023 - 06/2024

La ventaja de la Opción A es que mantienes la palabra clave (el título del puesto) lo primero de todo, en lugar de darle protagonismo al nombre de la empresa.

Si llevas muy poco en el puesto (o estás en periodo inicial)

No pongas “periodo de prueba”. No es una sección de transparencia radical, es un documento para conseguir entrevistas. Lo único que necesitas es:

• fecha (mes/año).
• 1 o 2 bullets de resultados iniciales o entregables concretos (aunque sean pequeños).

Es decir, si empezaste hace 2 meses, no puedes presumir de “transformación total”, pero sí puedes decir “he analizado X, he propuesto Y, ya estamos ejecutando Z”.

Mini-checklist para comprobar que has puesto bien las fechas en tu experiencia laboral

Antes de publicar tu CV, revisa esto en 20 segundos:

• ¿Uso mes + año en todos los puestos (y no mezclo formatos)?
• ¿El trabajo actual tiene de 2 a 4 bullets de impacto, no solo tareas?
• ¿Si hubo cambio de rol, se entiende la progresión?

Qué incluir en la sección de experiencia del CV

Cada experiencia que incluyas en el currículum debe reforzar la respuesta a “¿por qué tú para este puesto?”. No se trata de contar todo lo que has hecho, sino de construir una narrativa convincente. Aquí tienes cómo decidir qué incluir:

Señales de impacto

Si no puedes contar un aprendizaje o logro relevante para el puesto al que aplicas, plantéate si vale la pena incluir esa experiencia.

Habilidades transferibles que refuercen tu narrativa

Pregúntate: ¿esta experiencia, aunque en otro rol, demuestra habilidades que interesan a la empresa? Por ejemplo, ser camarero puede reforzar tu orientación al cliente o tu capacidad para gestionar picos de estrés, habilidades ideales para un rol de soporte o ventas.

Adapta tu CV según los años de experiencia laboral

• Menos de 2 años de experiencia: incluye prácticas, voluntariados o trabajos temporales que aporten relevancia a tu perfil.
• 2-7 años: describe tus 2-3 puestos más recientes y resume el resto solo si son relevantes y aportan contexto.
• 7+ años: enfócate en lo más relevante y agrupa experiencias antiguas bajo una sección como “Experiencia previa relevante”.

Qué es experiencia laboral relevante

Relevante no significa “idéntica”. Significa que demuestra herramientas, contexto y problemas parecidos a los del puesto objetivo.

Cómo elegir el formato de currículum ideal

El formato no es solo estética: es cómo eliges contar tu historia. Hay varios formatos de currículum, y cada uno resalta cosas distintas. Lo importante es elegir el que mejor refuerce tu argumento.

• Cronológico inverso: el más habitual y el más fácil de leer.
• Combinado (híbrido): útil si quieres destacar fortalezas sin perder cronología.
• Por proyectos: bueno para consultoría/freelance, pero puede complicarse con algunos ATS.
• Funcional (por habilidades): normalmente no es recomendable porque puede confundir y algunos ATS lo interpretan peor.

Cómo brillar sin experiencia laboral en tu CV (con ejemplo)

No tener experiencia profesional no significa no tener nada que contar. Significa que necesitas redefinir “experiencia” y contar tu historia con intención. El reto no es inventar experiencia, sino traducir lo que ya has hecho en señales de valor: proyectos académicos, iniciativas personales, voluntariado/prácticas, habilidades transferibles…

Y si tu “experiencia” es principalmente formación/certificaciones, es importante que aprendas cómo poner tu formación y certificaciones en el CV.

Conclusión

Tu experiencia laboral no es una lista de empleos, es una narrativa de valor. Es el hilo que conecta lo que has hecho con lo que puedes lograr. Un buen currículum no se trata de tener el historial “correcto”, sino de saber contarlo.

Si quieres hacer un buen currículum rápido y tenerlo siempre actualizado, prueba CandyCV.

Preguntas frecuentes sobre la experiencia laboral en el CV

¿Cómo describir experiencia laboral en el CV?

Con una estructura escaneable (puesto, empresa, fechas) y entre 2 y 4 puntos listados. Cada punto debería decir acción + contexto (+ herramientas) + resultado, no una lista de tareas.

¿Qué pongo en experiencia laboral si no sé por dónde empezar?

Empieza por el puesto más reciente y escribe primero 2 logros: algo importante que mejoró gracias a ti y cómo lo hiciste. Luego añade 1 o 2 responsabilidades que ayuden a entender el contexto.

¿Cómo pongo el trabajo actual en el currículum?

Usa “03/2024 - Actualidad” y escribe logros: qué has mejorado hasta ahora y qué estás construyendo.

¿Qué es experiencia laboral relevante?

La que demuestra herramientas, problemas y contexto parecidos a los del puesto objetivo, aunque el título del puesto no sea idéntico.

¿Cuántos trabajos incluyo y en qué orden?

En orden cronológico inverso. Describe bien 2 o 3 puestos recientes y resume lo antiguo, sobre todo si no aporta al puesto objetivo.

¿Cómo redacto logros si no tengo métricas?

No inventes. Da contexto (situación), explica acción y describe el cambio con señales cualitativas o estimaciones honestas.

¿Sirve el formato funcional (por habilidades)?

A veces, pero es delicado: puede generar desconfianza y no siempre se interpreta bien. Además, los ATS tienen problemas entendiendo su estructura. Si consideras que este formato representa mejor tu propuesta de valor, acompáñalo de una cronología clara (formato híbrido) y envíalo por correo (trata de evitar ATS).

¿Qué cuenta como experiencia si no he trabajado “de lo mío”?

Proyectos, prácticas, voluntariado e iniciativas personales cuentan si demuestran habilidades transferibles y resultados.