Cómo crear tu currículum con ChatGPT desde cero en 5 pasos (guía con prompts)

Si le pides a ChatGPT “hazme un CV”, te va a devolver lo que le has pedido: un CV de persona genérica. Y lo peor es que va a sonar convincente.

Esta guía es para crear tu currículum desde cero con ChatGPT sin caer en el CV-plantilla: vas a decidir enfoque, extraer material real, ordenar la historia y redactar un borrador defendible.

En este artículo vas a hacerte un CV con IA siguiendo estos 5 pasos:

1. Definir tus competencias, fortalezas y debilidades.
2. Elegir un rol objetivo (y alternativas realistas) para que tu CV esté bien dirigido.
3. Sacar materia prima de tu experiencia aunque creas que “no tienes nada especial”.
4. Construir una estructura clara de CV antes de redactar.
5. Redactar un borrador que suene humano y sea defendible en entrevista.

También hablaremos de los riesgos de usar ChatGPT para hacer tu currículum, y de una mejor alternativa a ChatGPT.

Resumen rápido: cómo crear un currículum con ChatGPT desde cero

• ChatGPT puede ayudarte a crear un CV desde cero si lo usas para extraer y ordenar información, no para inventar contenido.
• El proceso funciona así: eliges un rol objetivo → sacas materia prima real (proyectos, decisiones, herramientas) → decides estructura → redactas un borrador → pasas una revisión.
• Regla clave: si una frase no se puede defender con un ejemplo real, no la pongas en el CV.
• Si te faltan métricas, no inventes números: usa evidencia cualitativa (qué cambió, qué evitaste, qué aceleraste, qué aclaraste).
• Si ya tienes un CV y lo que quieres es optimizar, aquí tienes 3 prompts para mejorar tu CV.

El proceso en 5 pasos para crear tu CV con IA sin perder autenticidad

La idea es usar ChatGPT como entrevistador y editor, no como guionista.

Paso 1: define qué te hace fuerte (no “qué tareas haces”)

La mayoría escribe el CV desde tareas. Eso te vuelve intercambiable, aunque seas buenísimo/a.

Lo que buscamos aquí es esto:

• Qué se te da bien de verdad (en verbos, no en adjetivos).
• Qué tipo de problemas sueles resolver.
• Qué feedback se repite cuando alguien habla bien de ti.

Prompt para copiar y pegar:

Actúa como coach profesional. Tu objetivo es ayudarme a identificar mis fortalezas únicas, áreas de mejora y motivaciones profesionales.

1. Hazme entre 5 preguntas muy concretas sobre experiencias pasadas: momentos donde más disfruté, tareas que se me dan bien, problemas que he resuelto, feedback que más se repite, etc.
2. Con mis respuestas, sintetiza en una lista mis fortalezas específicas (no genéricas), mis debilidades y 2 motivadores clave.

Señala cómo estas conclusiones se pueden reflejar en mi currículum (por ejemplo: en el resumen, en experiencia o en la selección de proyectos).

Paso 2: decide rol objetivo y alternativas realistas

Si tu rol objetivo es difuso, tu CV también lo será. El reclutador no va a “ver tu potencial”, sino tu falta de foco.

El objetivo de este paso es:

• Elegir 1 rol principal (tu CV lo tiene que contar en una pasada rápida).
• Elegir 1 alternativa como plan B (similar, no un salto raro).

Prompt para copiar y pegar:

Actúa como orientador de carrera. Con la información sobre mis fortalezas y motivaciones del prompt anterior, dime:

1. Qué títulos alternativos existen para mi rol actual (los más usados en diferentes empresas o países).
2. Qué otros roles o caminos profesionales podría considerar, donde mis fortalezas y motivaciones encajen bien aunque no los tuviera en mente.

Explica brevemente por qué encajaría en cada rol y qué podría aportar allí.

Si tu respuesta es “marketing o producto”, aún no has decidido. Si tu respuesta es “product marketing en B2B SaaS”, ya puedes construir un CV coherente.

Paso 3: construye tu banco de material (proyectos, pruebas y contexto)

Un banco de material es un inventario de historias reales que luego se convierten en señales en tu currículum. Aquí vamos a sacar:

• Proyectos o situaciones en las que tu intervención fue clave para el éxito.
• Problemas que había que resolver.
• Qué hiciste tú exactamente.
• Con qué herramientas.
• Qué cambió (sin inventar números).
• Evidencia defendible en entrevista.

Prompt para copiar y pegar:

Actúa como entrevistador/a de empleabilidad. Quiero crear un banco de material real para escribir mi currículum desde cero.

Primero, hazme 10 preguntas muy concretas (una a una) para extraer:

• 3 proyectos o situaciones de las que esté orgulloso/a.
• Qué problema había, qué hice yo exactamente, con quién, con qué herramientas y qué cambió.
• Decisiones difíciles que tomé (y por qué).
• Errores que cometí y cómo los resolví.
• Señales de impacto sin inventar números (qué se aceleró, qué se evitó, qué se aclaró, qué mejoró).

Cuando termine de responder, devuélveme:

1. Una lista de “historias” (5-8) con título y 3 notas clave por historia.
2. Una lista de herramientas/conocimientos que aparecen de forma natural en mis respuestas.
3. 6 frases de evidencia que sean defendibles en entrevista (sin adjetivos vacíos)

Regla: si falta información, pregúntame. No inventes nada.

Ejemplo de experiencia (sin números inventados):

• Bruto: “Hacía onboarding de clientes.”
• Mejor (defendible): “Diseñé y ejecuté el onboarding de clientes: materiales, sesiones y seguimiento; reduje dudas repetidas y aceleré la activación.”

Paso 4: convierte material en estructura de CV (orden + secciones + enfoque)

Si escribes tu currículum sin una estructura clara, vas a:

• Meter cosas irrelevantes.
• Repetir ideas con palabras distintas.
• Acabar con un CV largo que no dice nada.

Prompt para copiar y pegar:

Actúa como editor/a de currículums. Con mi rol objetivo y mi banco de material, ayúdame a diseñar la estructura de mi CV de una página (como mucho, dos).

Datos:

• Rol objetivo: [pega tu rol objetivo].
• Banco de historias: [pega la lista de historias].
• Herramientas/conocimientos: [pega la lista].

Tu tarea:

1. Recomiéndame el orden de secciones (resumen, experiencia, proyectos, habilidades, formación…) y justifica por qué.
2. Dime qué historias deberían ir sí o sí y cuáles sobran para este rol (sin intentar meterlo todo).
3. Propón un esquema con títulos de secciones y 1 frase de objetivo por sección (sin redactar todavía el texto final).

Si ves que me falta información crítica para el rol, pregúntame antes de decidir.

Criterios rápidos que suelen funcionar para elegir el formato del CV:

• Si estás pivotando o tienes experiencia dispersa: proyectos relevantes arriba, para “demostrar” antes de listar.
• Si tu experiencia es lineal y clara: experiencia arriba, con bullets bien elegidos.
• Si no tienes experiencia
• Habilidades: lista simple de palabras. Nada de barritas, niveles, ni “80%”.

Paso 5: redacta el borrador y pasa una revisión anti-genérico

Prompt de redacción:

Voy a pegarte la estructura de mi CV y el banco de material. Quiero que redactes un primer borrador respetando estas reglas:

• No inventes herramientas, cifras ni responsabilidades.
• Frases cortas. Bullets de máximo 18 palabras.
• Prohibido lenguaje vacío (“proactivo”, “orientado a resultados”, “apasionado”) ni declaraciones si no hay evidencia.
• Mantén un tono profesional, directo y humano.

Entrega:

1. Resumen de 3 o 4 líneas (sin grandilocuencia).
2. Experiencia con bullets (3-5 por puesto).
3. El resto de secciones de la estructura.

Después, haz una “revisión anti-genérico”:

• Señala 5 frases que podrían firmar 100 personas y proponme alternativas basadas en mi material.
• Dime qué parte suena menos creíble y qué pregunta me harías para arreglarla.

Checklist de 60 segundos (tu filtro final):

• ¿Podría firmarlo otra persona con mi mismo puesto? Si sí, está genérico.
• ¿Puedo defender cada bullet con un ejemplo real? Si no, fuera.
• ¿Se entiende en una pasada rápida qué hago, con qué y para qué? Si no, simplifica.

Cuándo ChatGPT se te va a quedar corto (y qué hacer entonces)

Crear tu currículum con ChatGPT puede funcionar, pero tiene un coste que casi nadie calcula: tú eres quien hace de “producto”. Tú inventas prompts, tú gestionas el contexto, tú detectas lo genérico, tú corriges las alucinaciones y tú mantienes la coherencia cuando iteras. Y casi nadie sabe hacer bien todo eso.

Riesgos de usar la IA para crear tu currículum

Mucho tiempo de iteración para un resultado irregular.

ChatGPT necesita contexto detallado, y cada iteración te obliga a pegar, repreguntar y revisar. Si además vas cambiando el foco (rol objetivo, historias, secciones), el borrador se vuelve inconsistente y tú acabas reescribiendo más de lo que esperabas.

Es una IA generalista, no un criterio de empleabilidad.

Puede redactar bien, pero no “piensa” como un editor de CV: no decide por ti qué priorizar, qué recortar y qué demostrar. Sin un proceso (o sin criterio humano), tiende a rellenar con lenguaje profesional pero vacío.

No te guía en lo más importante: qué contar y qué dejar fuera.

Un CV bueno no es el que dice más cosas: es el que elige pocas cosas relevantes y las cuenta con claridad. ChatGPT transforma lo que le das; si lo que le das está desordenado, el CV también.

Riesgo de inventarse detalles si el input está incompleto.

Aunque le digas “no inventes”, cuando falta información tiende a completar huecos. Por eso en esta guía insistimos tanto en el banco de material y en la revisión.

En este vídeo hablo de otros riesgos de usar la IA durante tu proceso de selección que llevan tu currículum a la pila de descartes:

Si no te la quieres jugar, hay herramientas que ya lo tienen resuelto.

Por qué usar CandyCV para hacer tu CV es mejor que “hacerlo a prompts” con ChatGPT

CandyCV no compite con ChatGPT por “redactar”. Compite por algo mucho más valioso: estructura, consistencia y guía.

Lo que cambia cuando lo haces con un producto en vez de con prompts sueltos:

• Es la herramienta la que te hace las preguntas correctas y en orden, tú no tienes que hacer ningún prompt.
• Elige de qué forma es mejor que respondas (a veces en texto, o seleccionando opciones, etc) para que la calidad del input sea excelente.
• Mantiene el contexto y la estructura, así no se pierde nada entre iteraciones.
• Te obliga a priorizar para que el CV esté realmente orientado hacia tu rol objetivo.
• Reduce el riesgo de texto genérico porque el flujo está diseñado para sacar evidencia personalizada.

Preguntas frecuentes (FAQs)

¿Se puede crear un currículum con ChatGPT desde cero?

Sí, pero solo si lo usas con un proceso: primero extraes material real (proyectos, decisiones, herramientas, evidencia) y después redactas. Si empiezas por “redáctame el CV”, ChatGPT rellenará huecos con frases estándar porque no tiene suficiente información para diferenciarte. Y aún así, no se garantiza un buen resultado.

¿Qué tengo que darle a ChatGPT para que el CV no suene genérico?

Dale contexto operativo, no etiquetas. En vez de “soy proactiva”, pega cosas como: qué problema había, qué hiciste tú exactamente, con qué herramientas, con quién trabajaste y qué cambió por tu intervención. Si solo le das tareas (“gestionaba”, “coordinaba”), te devolverá un texto que podría firmar cualquiera.

¿Cómo evito que ChatGPT se invente cosas en mi currículum?

Pon dos reglas en el prompt y cúmplelas tú también: “si falta información, pregúntame” y “no inventes cifras ni herramientas”. Luego pasa un filtro manual: cada bullet tiene que tener un ejemplo real detrás; si no puedes explicarlo en entrevista en 20 segundos, bórralo.

¿Por qué los CV generados con ChatGPT parecen todos iguales?

Porque la IA optimiza para sonar “correcto” con patrones comunes. Si no le das lenguaje propio (tu vocabulario, tus proyectos, tus decisiones y tus señales de impacto), rellena con el pack de frases que aparecen en miles de CVs. La autenticidad no la produce la IA: la produces tú con el material que le das.

¿Cuáles son los riesgos de hacer mi currículum con ChatGPT?

El riesgo principal no es “que salga mal escrito”, sino que salga bien escrito pero vacío. Suele pasar por estos motivos: no haces buenos prompts, no das buenas respuestas, la IA prioriza por ti sin criterio y aparece texto defendible solo en apariencia. Es mejor que utilices productos pensados para resolver este problema, como CandyCV.

¿Ahorra tiempo usar ChatGPT para hacer mi CV?

A veces sí, pero solo cuando ya tienes claro qué contar y tienes material ordenado. Si estás empezando desde cero, lo normal es perder tiempo en iteraciones: pegando contexto, corrigiendo, reexplicando y pidiendo reescrituras. Por eso el mayor “ahorro” viene de hacer primero el banco de material y decidir estructura antes de redactar.

¿ChatGPT puede reemplazar a un experto en currículums o un career coach?

No del todo. Puede ayudarte a redactar y a estructurar, pero no sustituye criterio: qué priorizar, qué dejar fuera y cómo demostrar valor con evidencia. Un experto (o un flujo guiado como el de CandyCV) te obliga a tomar decisiones y a sostener lo que dices, que es justo donde la mayoría se cae.

¿Cuál es la mejor alternativa a ChatGPT para crear un CV profesional?

Herramientas especializadas como CandyCV suelen funcionar mejor cuando lo que necesitas no es “texto”, sino guía y consistencia: te hacen las preguntas correctas en orden, mantienen el contexto, te obligan a priorizar y reducen el riesgo de frases intercambiables. Si no quieres pelearte con prompts e iteraciones, es la mejor decisión.